EXERCÍCIOS PARA ABDÔMEN OBLÍQUO
Crunche Cross/Bicicleta
• Controle a velocidade do movimento.
• A cabeça sempre forma uma extensão natural da coluna vertebral. O movimento da cabeça acompanha a coluna vertebral.
Toques no calcanhar
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• A cabeça sempre forma uma extensão natural da coluna vertebral. O movimento da cabeça acompanha a coluna vertebral.
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• A cabeça sempre forma uma extensão natural da coluna vertebral. O movimento da cabeça acompanha a coluna vertebral.
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• Controle a velocidade do movimento.
• A cabeça sempre forma uma extensão natural da coluna vertebral. O movimento da cabeça acompanha a coluna vertebral.
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Karol Deliberato
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