Erros comuns

• Braços completamente esticados: Se você esticar completamente os braços, corre o risco de lesões nas articulações do cotovelo.
• Obter impulso com a parte superior do braço. Apenas o antebraço deve se mover no banco inclinado.
• Deixe cair peso muito rápido: Certifique-se de mover lentamente os halteres para baixo para aproveitar a eficácia total do exercício do braço.