Erros comuns

• Braços muito distantes: Quando os atletas posicionam os braços muito distantes, eles se concentram no treinamento do peito.
• A parte superior do corpo é reta, as costas formam uma linha com as pernas. Evite curvar as costas durante as flexões apertadas.
• O cotovelo permanece continuamente ao lado do seu corpo.
• Você não deve estender completamente os braços. Deixe com uma ligeira flexão para proteger as articulações do cotovelo.