Erros comuns ao trabalhar a panturrilha em pé

• Para o estímulo de treinamento ideal, é necessário levantar e também abaixar os calcanhares o máximo possível.
• O movimento vem exclusivamente dos pés ao levantar a panturrilha em pé. As pernas, a parte superior do corpo permanecem imóveis.
• As costas permanecem retas durante todo o exercício.
• Pernas completamente esticadas.