Agachamento sumo

Agachamento sumo

Sem peso:

Com haltere ou Kettlebel:

Com barra livre:

Com barra fixa:

Erros comuns:

• Joelhos e pés em diferentes direções: Os pés estão voltados para fora nos agachamentos sumo. Os joelhos devem ser sempre movidos na mesma direção durante o movimento para baixo.
• Costas curvas: O erro mais comum nas variantes de agachamento é a curvatura das costas.
• Cabeça torta: Certifique-se de manter a cabeça continuamente reta.

FALE COMIGO!

Clique no botão abaixo e agende já sua consulta comigo!

Karol Deliberato
® todos os direitos reservados 2023
Rua Vergueiro, 2253, sala 615
Vila Mariana | São Paulo – SP

Termos de uso
Políticas de privacidade

Translate

FALE COMIGO!

Clique no botão abaixo e agende já sua consulta comigo!