Erros comuns:

• Peso muito alto: Para uma execução adequada do exercício, você deve usar um peso moderado. Há uk alto isco de lesão ao executar o exercício errado.
• Pernas esticadas: Você deve sempre manter uma ligeira flexão dos joelhos.
• Postura errada da cabeça: A cabeça sempre permanece uma extensão natural da coluna vertebral durante todo o exercício.