Deadlift Clássico

O Deadlift trabalha vários músculos.

Erros comuns no clássico Deadlifts com a barra

• Peso muito alto: A execução dos deadlifts com a barra é complexa. Consequentemente, você deve primeiro dominar a técnica corretamente antes de aumentar o peso.
• As costas devem ser continuamente retas durante os deadlifts.

• A cabeça permanece continuamente em uma extensão natural da coluna vertebral.
• Ajuste a posição do corpo:

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