Superman

Erros comuns:
A execução do movimento é simples. O exercício do Super-Homem é adequado para iniciantes.

Dois erros comuns:
● Movimentos bruscos: O levantamento de braços e pernas deve ser feito sem movimentos bruscos.
● Cabeça esticada: Sua cabeça deve sempre representar uma extensão da coluna vertebral.